和睦家悦读文网
  • 夏季润肤先润肺!女人多吃10种食物,补水美颜

    不是每天喝足8杯水,就可以拥有润泽好皮肤。中医认为,皮肤的润泽,需要肺部的良好运化。如果肺部无法进行完全的水液代谢,则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺,补水美颜?一起来看看。1、木耳木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状,可以说是养阴润肺的极品 [详细]

    2019-03-06 10:51 分类:养生人群 润肺 美颜 润肤
  • 活过百岁不聪慧的机密,本来就是每天吃点它!

    。据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!老年性痴呆一般分为两种,一种是脑血管痴呆,大概占50%,一种是阿兹海默型痴呆,约占25%。尽管目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆, [详细]

    2019-03-05 09:34 分类:养生人群 聪慧 本来就是 机密
  • 一天睡几个小时才算对身体好 几点开始睡比较好呢?

    很多人认为,睡得越多,就会越精神。其实,那些睡得更多的人,并不是因为他们需要长时间,睡眠,而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统,从而导。致这个系统被削。弱,不能高效率地工作。那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢?不同年龄段的睡眠。时间表新生儿:20-22小时2月婴儿:18-20小时1岁:15小时2岁:14小时3-4岁 [详细]

    2019-02-27 02:35 分类:养生常识 比较好 几点 才算
  • 女性必知必看的运动健身小知识

    局部减脂很难实现该怎么办?脂肪是很难局部消耗的,几乎接近不可能,也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪,因为脂肪是通过运动达到全身消耗的,脂肪的消耗牵一发而动全身,是不会通过某个动作定向消耗的。比如每天多少个仰卧起坐就能瘦小腹,这是非常不科学的。练哪瘦哪根本不靠谱。因为这些动作大部分是某个部位的无。氧动作,也就是力量训 [详细]

    2019-02-24 04:13 分类:运动养生 必看 小知识 健身
  • 子宫内膜癌医治后如何护理 记住这3大护理办法

    子宫内膜癌手术时间较长,范围广。对于接受子宫内膜癌治疗的患者,应从手术、化疗、药物治疗等方面进行护理,帮助患者减少不适、放松心情、尽。快恢复。那么子宫内膜癌治疗后如何护理呢?家人一定要记住以下三大护理方法。子宫内膜癌治疗后3大护理方法1、手术后的护理术后保证患者的休息房间安静、通风、整洁。术后2日禁饮食,待肠蠕动恢复后 [详细]

    2019-02-22 07:43 分类:养生常识 护理 医治 子宫内膜
  • 前列腺癌吃什么好?前列腺癌患者术后饮食指南

    健康合理的饮食和规律有效的锻炼有助于前列腺癌患者身体素质的提高!前列腺癌患者在饮食上有什么需要注意的地。方呢?今天就为您提供一份前列腺癌患者饮食和生活指南!希望对您有所帮助!前列腺癌患者术后饮食指南1、多吃具有抗癌作用的新鲜蔬果新鲜蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、包心菜、花椰菜、大蒜、芦笋、西红柿以及水果中的苹果、山楂、草莓、 [详细]

    2019-02-20 09:40 分类:饮食养生 前列腺癌 术后 吃什么
  • 冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐

    甜杏仁:甜杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分,中医认为甜杏仁。有滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳的作用,在秋冬季节使用能够有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的。功效,还能够防治头发过早变白和脱。落等功能。松子仁:也有很高的。药用价值和营养,其中含有多种人体所需要的营养成分。常吃松子仁能够防止胆固醇过 [详细]

    2019-02-20 12:22 分类:冬季养生 冬季养生
  • 下班没肉体怎样办 六种办法帮你处理

                                                                                                                              冷水洗脸去洗手间,用冷水洗个脸,让自己清醒一下。吹风站在窗边或者空调、风扇的风口五分钟,吹醒你体内的瞌睡虫。咖啡解困必备饮品。冲一杯咖啡,喝下去,一会即可见 [详细]

    2019-02-18 03:23 分类:养生人群 帮你 六种 肉体
  • 想要轻松赶走眼纹 引荐多吃这类食物

    Part1.多吃酸牛奶。因为人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化。皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。P。art2.多吃肉皮。肉皮能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功 [详细]

    2019-02-15 01:39 分类:养生保健 引荐 这类 多吃
  • 春季美妆别伤眼 遗忘卸妆小心得霰粒肿

    春季。美。妆别伤眼都说眼睛是心灵的窗户,化妆能让这扇窗户更出彩。种睫毛、画眼线、株眼影……层出不穷的化妆。技巧各显奇功。医生提醒,女性在追求靓丽的眼部妆容时,要注意爱护眼睛,清洁彻底,别让美丽误伤了自己。1、忘记卸妆得霰粒肿五花八门的化妆品虽然能靓丽肌肤,给女性带来美貌和自信,却也存在不少隐患,娇嫩的眼睛更是尤为敏感。 [详细]

    2019-02-15 01:39 分类:春季养生 卸妆 春季 遗忘
  • 精索静脉曲张影响怀孕!预防精索静脉曲张有哪些方法

    男性疾病当中,说到勃起功能障碍,早泄,可能人尽皆知,但要提到精索静脉曲张,就没有多少人听闻了,其实,它也是男科疾病的一种,并对男性生育有着极大的破坏作用。那么。预防精索静脉曲张有哪些方法呢?下面一起来详细了解下。精索静脉曲张,最大影响是不育精索静脉曲张患者在站立的时候,阴囊胀大,有沉重及坠胀的感觉,严重时甚至出现向下腹 [详细]

    2019-02-14 11:29 分类:养生常识 精索静脉曲张 怀孕 预防
  • 多梦易醒?拍拍手上这条“经”能助眠 !

    诉说自己多梦的人,说明睡。眠质量不高。只要是日间精神不佳,疲惫乏力,就需要改善。眠浅多梦,咋办?首先要检查你的寝具,比如枕头合不合适,床垫。舒不舒服,被子。会不会太厚太热。其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧,或经常把一只手搭在胸口,可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。再次,别在睡前看太过激烈的视频或是特别精彩。的小说,这可能 [详细]

    2019-02-14 11:29 分类:中医养生 这条 拍拍 手上
  • 女人容易得乳腺增生、子宫肌瘤都是因为它?90%的人都错了!

    吃豆制品不会致癌能防癌大豆制品里含有一种名为大豆异黄酮的植物雌性激素,它具。有生物活性,与人类雌性激素的生。物功能和结构相似。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内激素的作用。2009年,《美国临床营养学》上一篇针对七万多名中国女性的研究发现,从青春期就开始摄入较多豆制品的人,绝经前患乳腺癌的风险比摄入较少的人降低 [详细]

    2019-02-10 03:14 分类:养生人群 都是 的人都 错了
  • 夏天容易上火长痘痘 记住这四招清热又排毒

    天越来越热,感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥,加上气温高,人呢就容易上火。出现。眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火怎么办?大多数会吃很多降火的凉茶或者食物,今天小编有个更实用简单。的方法,安身体的降火穴,一起来瞧瞧!1、合谷穴合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴 [详细]

    2019-02-08 04:31 分类:中医养生 清热 上火 排毒
  • 肝囊肿对患者有哪些影响?肝囊肿患者注意事项

    肝囊肿依附在。肝脏上会对肝脏的功能产生影响,患者肝脏的解毒和代谢功能受损,而酒精恰恰又需要通过肝脏代谢和解毒,酒精进入人体后,不仅会导致低密度脂肪蛋白合成减少,而且。还会加重肝细胞发生变性和坏死。肝囊肿对患者的影响肝囊肿的危害中,约50%的患者合并多囊肾,可有高血压、血尿、肾区痛、肾功能不全等症状。肝囊肿的危害并发囊肿 [详细]

    2019-02-08 04:31 分类:养生常识 囊肿 患者 注意事项
  • 春季养生保健三要点 去秋乏多睡觉多运动

    临近九月,天气渐凉,阵阵秋雨、片片落叶,诉说着渐渐远去的夏天。殊不知,秋季是一年中最好的养生时节,专家提醒年。轻上班族要打起精神,多睡觉,多运动,将工作慢下来。的同时好好调理自己。那么秋季该如何养生呢?秋季如何防秋乏呢?下面就跟小编一起去了解一下。去秋乏多睡觉多运动告别了炎夏,终于将迎来天清气爽的秋天,体感比夏天舒服得 [详细]

    2019-02-08 02:04 分类:秋季养生 要点 春季 睡觉
  • 科学敷面膜时间是多长?敷面膜超过25分钟会发生什么

     科学敷面膜时间是多长?敷面膜超过25分会发生什么科学敷面膜时间应控制在20分钟—25分钟。很多妹纸都喜欢把面膜长时间地敷在脸上。以便于充分吸收面膜中的营养成分,但对于普通面膜来说,敷10-25分钟效果最佳。敷面膜的正确方法1、肌肤测试很多人根据导购的介绍,将面膜买回家后,不做任何的肌肤测试就直接将面膜敷在脸上,其实。敷 [详细]

    2019-02-07 02:01 分类:养生保健 面膜 多长 超过
  • 如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议

    细嚼慢咽肠胃不好的时候,我们吃东西一定要慢一点,而且要细嚼慢咽,这样给肠胃带来的压力就小,我们的肠胃就容易吸收了,如。果只是暂时的肠胃吸收不好,那就要多注意饮食了。饮食规律饮食的规律包括了许多,闻赙酵。枭。像早上的时候,我们一定要吃饭,如果长时间早上不吃饭,那就会造成肠胃早上的时候很少活。动,中午一下吃的太多。了,又不 [详细]

    2019-02-07 01:10 分类:春季养生 肠胃 吸收 几点建议
  • 夏季补肾16个小办法 按时饮水拉拉耳垂

    冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为。阴藏,故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以,要顺应自然界万物封藏。的规律和人体内阳气潜藏的规律,育阴护阳,护好肾脏。冬天养。肾补肾,不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。那么冬季如何补肾呢 [详细]

    2019-02-04 03:30 分类:冬季养生 耳垂 补肾 拉拉
  • 教你一套丰胸瑜伽操 塑造完满胸部曲线

    荷尔蒙对于女性来说,是十分重要的存在。而随着年龄的增加,女性荷尔蒙会逐渐的流失,这也就直接导致乳房在渐渐失去弹性。很多人在减肥的过。程中,如愿将体重减至理想值,但是胸部也随之缩。水,变得干瘪。想要维持胸部的形状与。弹性,一定要饮食与运动结合,在有效减肥的情况下,完美胸部曲线。下面来看看这一套的丰胸瑜伽。操吧!1、平躺后 [详细]

    2019-02-04 09:42 分类:运动养生 完满 教你 丰胸